A morte gera muito sofrimento e muitas pessoas ainda não sabem lidar com esse sofrimento e podendo assim desenvolver depressão, pois o luto é um processo natural, mas
Nos dias de hoje ainda vimos a morte como um tabu e não estamos acostumados a conversar sobre ela
Não abordamos o tema com facilidade, e diante disso precisamos refletir um pouco mais, pois as pessoas não se encontram preparadas para lidar com esse assunto, muitas não
gostam nem mesmo de conversar sobre, pois, lidar com perdas de pessoas queridas é um processo muito doloroso, mas infelizmente todos estamos sujeitos a passar por isso;
É comum a pessoa que passa pelo processo de luto querer se isolar e se afastar do convívio social e passar a não gostar mais das atividades que davam prazer a ela, parece que tudo perdeu a graça;
É normal querer questionar por quanto tempo tudo isso vai durar, sendo que temos 5 fases para desenvolver um luto saudável. Onde algumas pessoas passam por todas essas fases e outras podem ficar paradas nas fases da negação ou raiva;
A psicoterapia pode ajudar a conhecer e vivenciar essas 5 fases, reconhecendo os pensamentos disfuncionais vai ajudar no seu processo de recuperação. Sendo assim é importante ser trabalhado para uma melhor recuperação e chegar mais rápido a fase de aceitação para você voltar a ter uma vida funcional;
luto é um processo doloroso que tende a finalizar naturalmente, no entanto, algumas vezes o sofrimento persiste, como que paralisando o tempo e tornando cada vez mais difícil caminhar adiante e poder falar sobre as perdas pode te ajudar a enfrentá-las de uma forma mais leve e saudável.